Psicóloga Maria Cristina Delattre
Tratamento para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) em Curitiba. Psicoterapia com a Psicóloga Maria Cristina.
Transtorno de
Ansiedade (TAG)
A preocupação excessiva com o amanhã não precisa ser a regra do seu dia a dia. Aprenda a acalmar a sua mente, desativar os alarmes falsos do cérebro e voltar a viver o presente.
Entender o tratamentoO que é o TAG?
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por uma preocupação crônica, exagerada e difícil de controlar sobre aspectos rotineiros da vida (saúde, dinheiro, família, trabalho).
Diferente do "frio na barriga" antes de uma prova, no TAG a mente vive em estado de alerta. O cérebro cria cenários catastróficos para o futuro, convencendo o corpo de que um desastre está prestes a acontecer, mesmo sem nenhuma evidência real.
Sinais de que a ansiedade passou do limite
Preocupação Constante
Uma enxurrada mental de pensamentos de "e se?", imaginando sempre os piores desfechos possíveis.
Tensão e Inquietação
Sensação de estar com "os nervos à flor da pele", dores musculares (costas/maxilar) e incapacidade de relaxar no sofá.
Insônia Severa
Dificuldade crônica para adormecer porque a mente não desliga ao encostar a cabeça no travesseiro.
Fadiga e "Brancos"
Cansaço inexplicável e dificuldade de concentração (a mente "dá branco" devido à sobrecarga de pensamentos).
Por que desenvolvemos TAG?
A ansiedade generalizada é multifatorial. Frequentemente surge após anos de estresse prolongado, pressão excessiva no trabalho (burnout) ou rotinas onde o indivíduo assumiu responsabilidades demais.
Pessoas que cresceram em ambientes familiares muito críticos ou imprevisíveis também tendem a desenvolver o TAG como um "escudo protetor", tentando prever problemas para não serem apanhadas de surpresa.
Qual a importância da Terapia?
Quando o TAG não é tratado, o estresse crônico destrói a saúde física, causando problemas gástricos, enxaquecas e enfraquecendo o sistema imunológico.
O tratamento permite reconfigurar os falsos alarmes do cérebro. Você vai aprender a distinguir o que é um problema real do que é apenas "ruído" criado pela ansiedade.
Como a TCC atua no TAG?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é a abordagem "padrão-ouro" mundial para o tratamento de ansiedade.
No consultório, trabalharemos de forma estruturada. Juntos, iremos mapear os seus pensamentos catastróficos, ensinar técnicas de regulação do sistema nervoso e desenvolver um novo repertório para que você retome a leveza de viver.
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