Terapia de Experiência Somática: Curando o Trauma
A Experiência Somática é uma terapia que libera traumas armazenados no corpo por meio da regulação do sistema nervoso, promovendo equilíbrio físico e emocional. Como o corpo guarda traumas, O processo de regulação nervosa, Benefícios da técnica O corpo atua como um depositário das experiências traumáticas, armazenando memórias além do que a mente consciente consegue […]
Burnout e Cansaço Extremo: O Que Fazer?
Esgotamento Mental ocorre quando o estresse prolongado ultrapassa os limites pessoais, causando cansaço extremo, e pode ser prevenido com pausas regulares, reconhecimento dos sinais e apoio terapêutico para equilibrar saúde emocional e produtividade. Reconhecendo o limite, A importância das pausas, Como a terapia previne o Burnout Reconhecer os próprios limites é fundamental para evitar o […]
O Papel do Cortisol na Obesidade Psicogênica
Obesidade psicogênica está relacionada ao aumento do cortisol causado pelo estresse, que estimula a fome emocional e o acúmulo de gordura, podendo ser controlada com técnicas de relaxamento, exercícios e suporte psicológico. O ciclo do cortisol, Identificando a fome emocional, Estratégias de regulação O ciclo do cortisol é fundamental para entender como o estresse afeta […]
A Importância da Experiência na Psicoterapia
Experiência clínica revela como tempo e prática impactam positivamente a psicoterapia, influenciando diagnóstico e tratamento.
Tratamento para Anorexia e Bulimia em Curitiba
Transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, envolvem raízes emocionais profundas e requerem tratamento que combine apoio psicológico, acompanhamento nutricional e acolhimento sem julgamento para quebrar ciclos alimentares restritivos e promover recuperação. A raiz emocional da alimentação, Quebrando o ciclo restritivo, Acolhimento sem julgamento A raiz emocional da alimentação está relacionada a como nossas emoções influenciam […]
Terapia de Casal: Melhorando a Comunicação
Terapia de Casal melhora a comunicação ao corrigir erros comuns como falta de escuta ativa, resgatar a intimidade com diálogo aberto e afeto, e estabelecer limites claros para promover respeito e equilíbrio na relação. Erros comuns de comunicação, Resgatando a intimidade, Estabelecendo limites Um dos erros mais comuns na comunicação entre casais é a falta […]
Tratamento para Transtorno de Ansiedade Generalizada
Ansiedade Generalizada (TAG) e suas opções de tratamento para você entender como lidar melhor com esse desafio diário.
Tratamento para Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Tratamento para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) envolve identificar sintomas físicos e mentais, utilizar a Terapia Cognitivo-Comportamental para modificar pensamentos negativos e praticar focar no presente com técnicas como mindfulness para reduzir a ansiedade. Sintomas físicos e mentais do TAG, A abordagem da TCC, Foco no presente Sintomas físicos e mentais do TAG incluem […]
Terapia do Luto: Um Caminho de Aceitação
Terapia do Luto é um processo que auxilia na compreensão das fases da perda, validação dos sentimentos e na busca por um novo significado, promovendo a aceitação e a recuperação emocional de forma saudável. As fases do luto, Validando sua tristeza, Encontrando um novo significado A jornada pelo luto passa por diferentes fases que ajudam […]
Terapia do Luto: Um Caminho de Aceitação
Terapia do Luto é um processo que ajuda a compreender e vivenciar as fases do luto, validando a tristeza e auxiliando a encontrar um novo significado para a perda, promovendo aceitação e recuperação emocional. As fases do luto, Validando sua tristeza, Encontrando um novo significado O processo do luto acontece em diferentes etapas que muitas […]
