Psicóloga Maria Cristina Delattre
Tratamento para Síndrome do Pânico e Crises de Ansiedade em Curitiba. Psicóloga Maria Cristina Delattre.
Tratamento para
Pânico
Um ataque de pânico é aterrorizante, mas tem tratamento clínico. Aprenda a quebrar o ciclo do medo e retome a sua liberdade de viver com segurança.
Entender o tratamentoO que é o Pânico?
A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade severo, caracterizado por ataques súbitos e intensos de terror, que atingem o seu ápice em poucos minutos e sem aviso prévio.
Muitas vezes, após a primeira crise, a pessoa desenvolve o "medo de ter medo", uma ansiedade antecipatória constante de que terá um novo ataque em público e não conseguirá socorro. O cérebro cria um falso alarme de morte iminente.
Quais são os sintomas?
Ataque Súbito
Uma onda avassaladora de medo que surge "do nada", mesmo em ambientes totalmente seguros.
Medo de Morrer
Sensação real e desesperadora de que se está a ter um infarto ou perdendo o controle mental.
Reação Física Extrema
Palpitações violentas, tremores, sensação de asfixia, dormência ou formigamento nas mãos.
Agorafobia
Evitar locais cheios, shoppings ou transporte público pelo pavor de ter uma crise lá.
O que causa o Pânico?
O primeiro ataque de pânico frequentemente ocorre após um período de estresse prolongado, mas o transtorno se mantém devido à forma como interpretamos as sensações do corpo:
- Interpretação Catastrófica: Acreditar que um batimento acelerado normal é sinal de um infarto.
- Pico de Estresse: Esgotamento físico e mental agudo (Burnout).
- Genética: Pessoas com familiares que sofrem do transtorno têm maior predisposição.
Qual a importância do tratamento?
A intervenção deve acontecer idealmente após o primeiro ou segundo ataque. Quanto mais tempo se espera, mais o seu cérebro associa locais (como o carro ou o trabalho) ao perigo.
Sem tratamento, a Síndrome do Pânico restringe severamente a sua liberdade de ir e vir, prendendo-o em casa por causa do medo.
Por que procurar uma psicóloga?
O pânico é alimentado pelo seu próprio medo de senti-lo. Na TCC, utilizaremos a psicoeducação e técnicas muito precisas para que você compreenda o mecanismo das crises.
Você vai perder o medo das próprias sensações físicas, neutralizando os falsos alarmes do cérebro. O pânico não pode determinar a sua vida.
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